Témoignage de Maria

Cap Equilibre

Coaching

Equilibre alimentaire & Gestion du poids personnalisée

 

by Nadine Labeyrie

 

Maria témoigne ...

 

Un bout de chemin avec Cap Equilibre

 

Cela fait de nombreuses années que je suis attentive à mon poids (à mon image, à mon bien-être...) c'est vraiment important pour moi. Si je prends du poids, je vais mal !

J'ai trouvé le soutien dont j'avais besoin auprès de Nadine, tant en ce qui concerne la partie alimentation que celle de la guidance au fil du temps et cela de façon tout à fait individualisée.

La manière de s'alimenter me convient tout à fait. La formule est intéressante et simple, on peut très vite apprendre à se gérer soi-même. C'est bien plus facile et gérable au quotidien et surtout sur le long terme que des "régimes" à suivre à la lettre. On compose soi-même ses menus en fonction de ce que l'on aime, de ce que l'on sait préparer, du temps dont on dispose... et où qu'on soit on peut continuer à s'alimenter correctement... En faisant les bons choix, il y a moyen de bien manger et surtout de se faire plaisir !

Quand durant mon parcours... je n'arrivais pas assez vite au poids que je voulais, que je reprenais du poids sans comprendre, je stagnais, je perdais pieds à cause d'un événement particulier ou d'écarts successifs... Nadine était là pour me soutenir. Elle répond toujours présente : un rendez-vous, un mail encourageant, de bons conseils, le retour aux techniques de base (le crayon)...

Nadine est toujours positive, elle aide à faire le point, à rebondir et cela sans jamais nous culpabiliser, critiquer.

Depuis mai 2008, j'ai atteint mon poids idéal après avoir fait une stabilisation. Aujourd'hui, je donne régulièrement de mes nouvelles, un petit mail de temps à autre. Cela me rassure sans doute et c'est ma façon de garder le lien.

Une chose est certaine, je sais que si à un moment donné je devais reprendre du poids, je recontacterais rapidement Nadine pour garder le Cap.

 

Maria

Partager

Facebook

Google+

Twitter